دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - برنج سفید
ایرانیان بسیار زیاد برنج سفید مصرف می‌کنند و این مسئله عوارض خاص خود را برای برخی‌ها به همراه دارد. برنج سفید عامل چاقی است و برای افراد چاق و دارای دیابت مضر است.
کد خبر: ۴۶۹۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹

برنج غذای محبوب ساکنان قاره آسیاست و مردم این قاره 90 درصد برنج تولیدی دنیا را مصرف می کنند .در ایران هم برنج جزو پرمصرف ترین خوراکی‌هاست . برنج سفید منبع کربوهیدرات است و پس از خوردن آن قند خون افزایشمی یابد. این ماده غذایی فاقد پروتئین با چربی اندک است.
کد خبر: ۲۸۰۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰